Correr un maratón no es solo asumir la distancia de los 42,195 kilómetros y cruzar la linea de meta a cualquer costo. Un maratón debe asumirse con responsanbilidad, preparase con el tiempo suficiente, asesorarse y acompañar el proceso con profesionales en diferentes áreas.
En Colombia, correr se volvió una moda, pero no siempre se asumen con responsabilidad distancias como la de media maratón y el maratón, y de allí que muchos sufran lesiones delicadas y tengan que aplazar sus objetivos, por no planificar como se bebe una carrera, por más sencilla que parezca.
Pero si entre sus planes de 2026 está correr un maratón, aún esá a tiempo de tomar la desición de hacerlo en Cali, el próximo 3 de mayo, y prepararlo responsablemente, pues estamos a un poco más de 16 semanas de la prueba, tiempo que se requiere, según los expertos, para prepararlo, siempre y cuando ya se tenga una base de kilómetros y algunas carreras en las piernas.
Juan Carlos Cardona, tres veces olímpico como atleta élite, corredor de más de 100 maratones y entrenador de los mejores maratonistas colombianos del momento (Jeisson Suárez y David Gómez), dice que con 16 semanas un corredor aficionado puede preparar bien un maratón.
«Algunos dirán que lo pueden hacer con menos semanas de preparación, pero seguramente sufrirán más y no podrán cumplir metas con tiempos objetivo. Un profesional tiene una base más sóllida y podría perparalo en menos tiempo, pero depende también de su proceso», dice Cardona.
Por eso es importante asesorase de expertos antes de pensar en la posibilidad de asumir distancias largas en el atletismo. En algunos casos requiere de más o menos tiempo de preparación, pero lo importante es ser responsable con su cuerpo y sincero con sus objetivos.
Así que si entre sus metas de 2026 está la posibilidad de correr un maratón, está a tiempo de tomar la desición, de correr en Cali, una carrera que el próximo 3 de mayo llega a su segunda edición, y en la que podrá compartir con varios de los mejores corredores del mundo, sin tener que viajar al exterior, ya que esta carrera tiene el reconocimiento Label de World Athletics.
Además, en la capital vallecaucana se puede correr bien, a pesar de que en algunos tramos el recorrido es quebrado, pero su altura, por debajo de los 1.000 msnm, hacen que la ruta se pueda asumir según los planes de carrera, que igualmente los debe enrenar y trabajar con quien lo esté asesorando.
Y qué mejor que correr en el país, en un ambiente inigualable y en una carrera organizada con los mejores estándares mundiales, además de hacer parte de una fiesta en la que los colombianos también lucen, como lo hizo el año pasado Alexandra Aldana, cuando hizo en su momento la mejor marca de una colombiana en la distancia de maratón, lograda en el país (2:40:41), y en su debut.
Así que si lo está pensando, está a tiempo de prepararse bien y hacer realidad su sueño de correr un maratón y si ya lo corrió, de mejorar su marca personal. Las inscripciones para el Maraton de Cali están disponibles en este enlace.
