En la mañana de este domingo 20 de marzo, cerca de 100 bogotanos llegaron al Parque el Virrey en Bogotá para el primer trabajo grupal presencial del Proyecto We Run de Nike. La actividad que concluye la semana 3 del proyecto se desarrolló en completa normalidad y alegría entre los asistentes.
Hombres y mujeres de todas las edades se midieron al reto más intenso hasta ahora con ayuda de los pacers de Nike y la entrenadora NRC de Nike Running, Daniela Mor, quien comandó el entrenamiento.
La jornada se desarrolló en simultánea en el Aeroparque Juan Pablo II de Medellín, Guatemala y Costa Rica. Además, este entrenamiento de la Semana 3 fue para algunos de los asistentes su primera salida a entrenar desde que comenzó la pandemia hace dos años.
El Proyecto We Run marcó el paso en el Virrey
La actividad inició a las 8:15 am con ejercicios de calentamiento y movilidad. Desde ese momento, cada atleta fue clasificado a uno de varios grupos de acuerdo a su ritmo, capacidad física y hábitos de entrenamiento. La rutina de calentamiento técnico estuvo enfocada en distender las extremidades y el tronco, así como algunos movimientos que ayudaban a reforzar la técnica de carrera.
Posteriormente, cada grupo estuvo liderado por varios de los pacers, o marca pasos, quienes regulaban y marcaban el ritmo de cada grupo, para la actividad principal. El reto inició con una vuelta de referencia o tempo al Parque El Virrey, un circuito de 1.200 metros rodeado de árboles, sombra y tranquilidad. Luego, cada pacer empezaría a subir el ritmo para bajar poco a poco el tiempo logrado durante una hora, pero lo más importante es que cada atleta cumpliera 4 kilómetros de recorrido.
El cierre estuvo nuevamente liderado por Daniela Mor y consistió de una sesión de Yoga de restauración profunda para recuperar el cuerpo.
La logística y organización del evento dieron amplia tranquilidad a los asistentes puesto que, con el punto de hidratación, alimentación y el puesto de guardia de pertenencias personales, no les hizo falta nada.
El próximo evento presencial será este domingo 27 de marzo, correspondiente a la semana 4 del Proyecto We Run, pero esta vez la cita en la capital colombiana será en el Parque El Country.
