El viernes 7 de febrero regresan los entrenamientos ofrecidos por Correcaminos de Colombia, sesiones que sirven de preparación para las competencias atléticas del primer semestre, teniendo como foco la media maratón de Bogotá.
Igualmente, iniciará el camino para el primer reto atlético del año, la carrera Night Race 10k, evento que se realizará el domingo 22 de marzo en la capital del país.
La jornada de entrenamiento se realizará en el Parque El Virrey, desde las 6:30 a.m. y hasta las 8:30 a.m. El punto de encuentro es en el costado sur del CAI del Virrey. La actividad iniciará con la bienvenida a los atletas asistentes, seguida de un trote suave, ejercicios de movilidad articular dinámica y un juego de esparcimiento.
En el segundo bloque se llevará a cabo fortalecimiento muscular en circuito, dividido en estaciones, finalizando con tramos cortos de velocidad. La parte final constará de trabajos de vuelta a la calma, que comprenden un trote recuperativo, estiramiento y charla a cargo de la nutricionista María del Sol Villamizar, sobre la correcta alimentación al iniciar la temporada de preparación física.
Como novedad principal para este año, se incluyen dos sábados en el calendario de entrenamientos tras las solicitudes realizadas por los runners que han participado, y de esta manera buscar tener mayor cobertura y participación de los deportistas.
A continuación, el calendario de entrenamientos del primer semestre: