Este miércoles 9 de febrero inician las sesiones de entrenamiento diseñadas por Correcaminos de Colombia para acompañar a los miles de corredores que se preparan para la Carrera Enel X Night Race 10K, el primer evento atlético presencial que se cumplirá en la ciudad de Bogotá en la temporada 2022.
La periferia de la biblioteca Virgilio Barco será el escenario para recibir a los runners, a partir de las 7:00 p.m. hasta las 8:30 p.m., donde se trabajará el acondicionamiento físico y se hará una asesoría en fisioterapia, con el fin de avanzar en sus procesos de preparación para la prueba, que se realizará el domingo 20 de marzo.
En total serán once sesiones de entrenamiento, dos digitales a través del Instagram de Correcaminos de Colombia, y nueve presenciales en el Parque el Virrey, el Centro Comercial Plaza Central, el Centro Comercial Atlantis y la periferia de la Biblioteca Virgilio Barco.
Las temáticas de las sesiones varían de acuerdo con la etapa de preparación e incluyen acondicionamiento físico, fortalecimiento core, cardio, resistencia general, preparación física, fortalecimiento de tren inferior, resistencia abdominal, cross training, fortalecimiento muscular, potencia, fortalecimiento abdominal y charlas de fisioterapia, psicología y nutrición.
Para reservar cupo en la sesión de este miércoles 9 de febrero, los interesados deben enviar un correo a lmoreno@correcaminoscolombia.com con los siguientes datos: nombres y apellidos, número de identificación, eps y número de celular.
El cupo para la carrera, que significará el retorno a las calles bogotanas es de 4.000 corredores y podrán participar atletas desde los 16 años en adelante, en un recorrido que cubrirá el interior del Parque Metropolitano Simón Bolívar y algunas vías aledañas como la carrera 60, la calle 53 y la calle 44.
La entrega de kits de los atletas se cumplirá el jueves 17, viernes 18 y sábado 19 de marzo, en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Central segundo piso local 206 – 207. El kit se compone de la camiseta oficial, linterna manos libres, número de competencia, bolsa tipo tela y regalos de los patrocinadores.
El proceso de inscripciones se puede efectuar en línea a través de la página web: www.nightrace10k.com o de manera presencial en: Correcaminos de Colombia (Calle 86 B No. 15 – 22 Oficina 301). Más información en el teléfono 601 – 2563765.
