Salir a trotar, hacer ejercicio al aire libre o cumplir una rutina diaria de entrenamiento es una práctica asociada al bienestar y, para muchas personas, también una actividad que se comparte en redes sociales.
Sin embargo, cuando este tipo de publicaciones se realizan de forma pública y repetitiva, pueden convertirse en una fuente de información sensible que expone a riesgos de seguridad.
Así lo advirtió la Secretaría Distrital de Seguridad, Convivencia y Justicia (Sdscj), al señalar que la sobreexposición digital permite que terceros accedan a datos que, en manos equivocadas, pueden facilitar la comisión de delitos.
Información que puede ser usada para delinquir
De acuerdo con la entidad, publicar de manera constante la hora de entrenamiento, los recorridos habituales, los lugares frecuentados y hacerlo en tiempo real permite que cualquier persona, conocida o desconocida, identifique patrones diarios.
Esta información puede ser utilizada para:
- Realizar seguimientos o actos de acoso.
- Facilitar hurtos durante trayectos solitarios.
- Planear agresiones aprovechando rutinas predecibles.
- El riesgo se incrementa cuando las publicaciones incluyen geolocalización activa, referencias claras al lugar de residencia o detalles que permiten identificar hábitos diarios.

En este contexto, la Sdscj impulsa la campaña ‘No viva #EnModoPúblico’, una estrategia de prevención que busca generar conciencia sobre los peligros reales de la sobreexposición en redes sociales.
Según la entidad, la iniciativa no pretende limitar el uso de plataformas digitales ni responsabilizar a las víctimas, sino promover decisiones informadas y prácticas de autoprotección en entornos digitales.
“Las redes sociales hacen parte de nuestra cotidianidad, pero es clave entender que lo que publicamos puede ser usado por personas con malas intenciones. Cuidar la información que compartimos también es una forma de prevenir el delito”, señaló el secretario Distrital de Seguridad, Convivencia y Justicia, César Restrepo.
Recomendaciones de seguridad digital
La Secretaría de Seguridad recomienda adoptar medidas básicas para reducir riesgos asociados a la publicación de rutinas personales:
- Revisar y ajustar la configuración de privacidad de las redes sociales.
- Evitar compartir entrenamientos o recorridos en tiempo real.
- Variar horarios y trayectos de ejercicio.
- Pensar antes de publicar información que revele hábitos diarios.
- Desde la entidad insisten en que, en seguridad digital, una regla es clara: si todo es público, todo está expuesto.
Canales de denuncia
La Sdscj recordó que cualquier hecho contrario a la convivencia o delictivo debe ser denunciado a través de la Línea de Emergencias 123. La denuncia, señaló la entidad, es clave para activar sanciones, procesos investigativos y fortalecer la lucha contra el crimen en la ciudad.
Información tomada de: ElTiempo.com



