Garantizar la seguridad y la comodidad de los 15 mil atletas que este domingo 16 de septiembre participarán en los cuatro recorridos de la Maratón Medellín 2018, es el objetivo de los organizadores, quienes han dispuesto un completo operativo, que integra servicios médicos, hidratación, guardarropas, baños y duchas, así como el acompañamiento de las autoridades y el cierre de las vías por donde transitará la carrera.
Aunque habrá servicio de parqueadero el Plaza Mayor a partir de las 5:00 a.m., la recomendación es que los participantes utilicen los diferentes sistemas de servicio público para llegar al Parque de las Luces, sitio de concentración de los atletas. Para quienes lleguen en Metro, la estación más cercana es la de San Antonio.
Antes de la carrera, se recomienda a los atletas que no participen sin una previa revisión por parte de médicos especializados, especialmente cuando se padece alguno de estos casos: enfermedades del corazón, dolores de pecho, desmayos, palpitaciones, presión arterial alta, lesiones recientes y asma o convulsiones que no estén bajo tratamiento y control, así mismo si no se ha preparado con la debida regularidad o se tienen dudas acerca de la buena condición física. Es importante reducir la intensidad de los entrenamientos en la semana previa a la carrera.
Durante la prueba es fundamental estar atento a los síntomas de deshidratación, como dolor de cabeza, fatiga, calambres musculares, irritabilidad, orina oscura, sed, mucho calor, náuseas o mareos. Los corredores deben hidratarse cada dos kilómetros para evitar estos malestares.
Para ello la organización dispondrá de puestos de hidratación en todo el recorrido, atendidos por Agua Cristal y Gatorade y habrá una estación de energía para 42K, con gel, fruta, bocadillo, agua y baños. Todos los servicios que ofrece la Maratón Medellín 2018 son exclusivos para quienes se hayan inscrito oficialmente y porten el número de competencia.
Quienes corran sin número lo harán bajo su propia responsabilidad. Los participantes que excedan el tiempo límite establecido para cada uno de los recorridos deberán abandonar la carrera y comportarse como peatones, pues cumplidas estas horas se hará la apertura de las vías.
Igualmente importantes son Las siguientes recomendaciones: no salirse del recorrido oficial, quien decida salivar o sonarse debe tener cuidado de no afectar a otros corredores, deben disminuir la velocidad cuando se acerquen a los puestos de hidratación, si se va a correr más despacio se debe tomar la orilla de la calle y nunca detenerse en medio de ella, no tomarse de la mano con nadie en medio de la ruta, no aglomerarse en los puntos de hidratación pues unos metros adelante otros voluntarios le harán entrega del agua, a la que se le debe dar un buen uso, tomarla lentamente y refrescar con ella la cabeza.
Arrojar las bolsas a un lado de la vía para no interferir con otros participantes y en caso de mareo o calambre, no detenerse, seguir caminando lentamente y estar atento al paso de los vehículos o motos con el personal de primeros auxilios.
La llegada de los deportistas al punto de concentración, Parque de las Luces, frente al Centro Administrativo La Alpujarra, será partir de las 5:00 a.m. la salida para 42K será a las 6:30 a.m. con un tiempo límite de 5 horas y media, para 21K también será a las 6:30 a.m. y el tiempo límite será de 3:00 horas. Para 10K la salida será a las 8:45 a.m. con límite de tiempo de 2:00 horas y a las 9:15 a.m. para los deportistas de la 5K, quienes también tendrán 2:00 horas de tiempo límite.
Más beneficios
Para los deportistas inscritos en la carrera para la edición 2018, la organización tiene un convenio con el Tour Gastronómico, para que todos sus corredores puedan disfrutar de las delicias de la ciudad con un descuento especial, gracias a una alianza con más de 35 restaurantes.
Basta con que los atletas se dirijan el 14 o 15 de septiembre al restaurante que elijan y presenten su documento de identidad y el cupón impreso de la inscripción o la Medalla el día de la carrera ,16 de septiembre. Los términos y condiciones en http://maratonmedellin.com/tour-gastronomico/